○Gimnasio
Seguridad
>> Posibles Peligros
• ATRAPAMIENTOS, GOLPES, etc, producidos por movimiento de objetos o elementos de aparatos y equipos de entrenamiento
• Equipos para ejercicios cardiovasculares (bicicletas, cintas de correr, simuladores de escalera, remos, cross trainer, etc.)
• Máquinas para entrenamientos musculares (máquinas selectorizadas, pesos libres, strech trainer, etc.)
>> Acciones preventivas para mejorar la seguridad
• Comprar máquinas y herramientas seguras
• Cumplir las normas de seguridad indicadas por el fabricante.
• Mantener las distancias adecuadas entre los equipos; el usuario debe ser capaz de pasar entre los aparatos sin golpearse con ellos o con algún otro usuario.
• Utilizar si es posible equipos sin partes sobresalientes.
• Asegurarse de que no puede haber contacto con piezas móviles.
• Colocar los aparatos con elementos salientes lo más lejos posible de las zonas de paso.
• Señalizar en el suelo la zona que puede ser invadida por elementos o partes desplazables de las máquinas.
• Disponer de instalaciones o zonas para el adecuado almacenamiento de los equipos y asegurarse de que los equipos están debidamente guardados.
CAIDAS
>> Posibles Peligros
• CAÍDAS EN EL MISMO PLANO debido a: Suelos sucios o resbaladizos; Obstáculos en los pasos o accesos; Falta de iluminación; Suelos irregulares o con aberturas; Desniveles y/o escalones; Calzado inadecuado.
>> Acciones preventivas para mejorar la seguridad
• Eliminar la suciedad, papeles, grasas y obstáculos contra los que se pueda tropezar.
• Retirar los objetos innecesarios y los utensilios que no se estén utilizando.
• Caminar despacio sin correr.
• Marcar y señalar los obstáculos, desniveles y escalones que no puedan ser eliminados.
• Mantener las vías de acceso y los pasos perfectamente iluminados.
• Asegurarse de que los cables están debidamente protegidos y que no están sueltos.
• Utilizar calzado antideslizante sujeto a los pies.
• Poner suelos antideslizantes y fácilmente lavables.
• Reparar las irregularidades del suelo.
Habitos de Higiene
•lleva contigo y utiliza tu propia toalla para secar tu rostro y manos.
•Hay gimnasios en el cual verás personas que limpien constantemente las maquinas después de ser usadas.
•Durante la sesión de aparatos no te estés tocando la boca, la nariz o los ojos. Este lugar, por más limpio que luzca, está lleno de gérmenes que podrás pasarlos a tu boca, nariz u ojos. Cuando termines la sesión y vayas al vestuario, límpiate las manos con agua y jabón.
•Ya en el vestuario, a la hora de tomar una ducha, procura usar ojotas o chancletas de playa. De esta forma estarás evitando contagiarte de pie de atleta
○Alberca
-Por seguridad se recomienda no ingerir alimentos o bebidas embriagantes por lomenos 3 horas antes de hacer uso de las albercas.
-Por tu higiene, date un baño con agua y jabón momentos antes de introducirte a las albercas.
-Usa un traje de baño, procurando que sea de uso exclusivo para natación ( preferentemente truza )
-Por higiene se deberá usar gorra de natación y sandalias.
-Cuida tu alberca no introduciéndote con el cuerpo untado de aceites, bronceadores cremas o sustancias que puedan contaminar el agua de la alberca.
-Por tu salud, seguridad e higiene se deberá participar en los exámenes médicos programados.
-Por tu higiene, no te introduzcas al agua con vendas, heridas o enfermedades infecciosas.
-Pide autorización para el uso de camisetas o trajes de baño de neopreno dentro de la alberca.
-Por seguridad e higiene no se permite pasar bebidas embriagantes y comida alrededor del área de albercas, así como objetos de vidrio ( envases o vasos ).
-Si tu bebé va a nadar, deberá portar su pañal desechable debajo del traje de baño.
-Te sugerimos no traer objetos inflables de gran tamaño para no estorbar a los demás usuarios que hacen uso de las albercas.
-Cuida tus camastros haciendo un buen uso de ellos evitando cambiarlos de lugar.
-Por tu seguridad, no corras alrededor de las albercas ni realices juegos bruscos en el agua para evitar un accidente.
-Por seguridad, en caso de lluvia abundante o tormenta eléctrica, la alberca será desalojada.
-Evita introducirte a la alberca con objetos colgantes como cadenas, collares, aretes, gargantillas, etc.
-Por disciplina y seguridad, no se permite subirse a los carriles.
-Por tu higiene y seguridad, evita el uso de zapatos de calle, zapatos de tacón y otro tipo de calzado ajeno alrededor de las albercas, así como fumar alrededor de las mismas.
-Te sugerimos tomar en cuenta todas las indicaciones para el buen uso de tu Parque, así como acatar las indicaciones que les hagan los guardavidas, profesores y promotores tanto en relación a su comportamiento, así como aquellos actos que puedan afectar la seguridad de los usuarios.
-Recuerda que las actividades dirigidas tienen prioridad sobre las actividades libres o supervisadas.
○Multicanchas
Esta terminantemente Prohibido ingresar los siguientes objetos a la cancha:
1.Goma de mascar
2.Cigarrillos u otros objetos inflamables
3.Pintura de cualquier tipo
4.Cualquier objeto que sea punzante.
5.Fuegos pirotécnicos, fríos, etc
6.Alimentos, bebidas y cavas. .
7.Utilizar los vestuarios para cambiarse.
8.Brindar apoyo y colaboración al personal de mantenimiento y seguridad que se encuentra laborando para usted.
9.Mantener las normas de buena conducta dentro y fuera de la cancha.
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